1)    Przygotowanie motoryczne do sezonu narciarskiego, snowboardowego.

Często przed rozpoczęciem sezonu narciarskiego idziemy z marszu na stok, czego konsekwencją są różnego rodzaju bóle (kręgosłupa, mięśni) oraz kontuzje. Aby temu zapobiec proponujemy autorskie zajęcia indywidualne obejmujące  trening całego ciała skoncentrowany na przygotowaniu funkcjonalnym pod daną dyscyplinę- narciarstwo i/lub snowboard. Trenujemy równowagę oraz stabilizację całego ciała  tak, aby przede wszystkim zapobiegać kontuzjom.

Ćwiczący po naszym szkoleniu będzie czerpać większą radość z zimowego szaleństwa, bowiem jego mięśnie, stawy oraz więzadła będą przygotowane do specyficznych obciążeń, jakie występują podczas jazdy po śniegu.

Trening ten obejmuje także naukę bezpiecznego padania na różnych powierzchniach: lód, śnieg, itp.

2)   Akademia Jedi

w przygotowaniu